Alla scoperta dell'igname o yam

Lo yam o igname (Dioscorea villosa) è un tubero tropicale utilizzato sia come alimento che come medicamento in varie culture africane e sud-americane.

Le proprietà ed i benefici apportati da questa 'patata dolce' sono riconducibili all'azione fitoprogestinica della diosgenina in essa contenuta. 

Questa sostanza produce nell'organismo un'attività ormono-simile con capacità antispasmodica, antinfiammatoria e antireumatica.

Per questo motivo, l'igname è consilgliato nel periodo della menopausa per contrastarne tipici sintomi come vampate di calore, labilità dell'umore, osteoporosi, aridità della pelle e delle mucose.

Sembra inoltre utile anche per combattere disfunzioni dell'apparato genitale femminile dovute a squilibri ormonali (ad es. dismenorrea, dolori ovulatori, cisti ovariche, endometriosi).

Proprio a causa della sua azione ormono-simile l'assunzione di igname sarebbe, invece, controindicata durante la gravidanza e l'allattamento e se ne sconsiglia l'uso durante l'infanzia.